Yogaterapia
La enfermedad comienza en la conciencia y se manifiesta en el cuerpo.
Yogaterapia, es una terapia espiritual que trabaja la dimensión emocional y afectiva del ser humano utilizando técnicas de yoga como complemento del tratamiento médico o psicológico que este realizando el alumno, el objetivo es mejorar la calidad de vida, que el alumno pueda atraves de diferentes movimientos y con ayuda de la respiracion llevar conciencia a aquellas partes del cuerpo acorazadas y/o doloridas.
La combinación con Eutonia, ayuda a regular el tono de tu cuerpo, donde hay mucho o poco tono lo equilibra.
Desde el Focusing, acompañaremos las sensaciones que nos muestre el cuerpo para de apoco ir descubriendo sus mensajes y tambien a escuchar las necesidades mas profundas de nuestro cuerpo.
Las diferentes tecnicas y ejercicios invitan a que el alumnno clase a clase pueda sentir su cuerpo mas libre, flexible y despertar otra conciencia en su cuerpo, desbloqueando emociones reprimidas y asi lograr un mejor vinculo con los otros y con si mismo.
Las técnicas de yoga que se trabajan en las clases de yogaterapia son:
Ejercicios de higiene de columna y movilidad de las articulaciones
Ejercicios para el cuello, columna, brazos, manos, cara, piernas y pies.
Ejercicios de flexibilidad para aliviar tensiones musculares, disminuir el stress y sus efectos
Aprendizaje de las tecnicas de Pranayama.
Tecnicas de relajacion Yoga Nidra y Meditacion
Ademas incorporo toques sutiles eutonicos, pelotas de diferentes tamaños y densidades, varillas de madera y demas elementos para que el cuerpo logre despertar aquello que esta dormido
