No es una técnica, y sin embargo, es necesario aprenderla a la hora de encontraese con la profundidad de otro ser humano.
Focusing es quizá, una filosofia de vida, un modo particular de relacionarnos con lo que sea que nos este pasando y una manera especial de vincularnos con el mundo y con los demas.
Gendlin dice "nuestro cuerpo sabe cual es la direccion de la salud y de la vida. Si nos detenemos a escucharlo por medio de la focalizacion, nos proporcionará los pasos en la direccion adecuada".
Asi Focusing se trata de prestarle atencion a una sensacion fisicamente sentida, que es anterior a las palabras, pensamientos y conceptos, desde la cual podemos acceder a un lugar de sabiduria experiencial que nos permite encontrar los proximos pasos que necesitamos das para salir de situaciones insatisfactorias de nuestra vida.
Nos permite "poner en palabras" la informacion que nuestra sabiduria interna nos hace llegar a travéz de sensaciones corporalmente sentidas, haciendolas accesibles a la conciencia.
Gendlin
